Lesson overview
Dive into this lesson now and in 5 minutes you'll come out the other side feeling like you travelled to Sweden and back.
42 words/phrases to learn
vältränad
in good shape
du är riktigt vältränad!
you're in great shape!
stolt
proud
jag är stolt över dig!
I'm proud of you!
hur länge har du tränat?
how long have you been working out?
jag tränar varje dag
I work out every day
fortsätt träna
keep working out
resultat
results
fortsätt träna så kommer du att se resultat
keep working out and the results will show
vig
flexible; agile; limber
en övning
an exercise
jag är inte vig nog för denna övningen
I'm not flexible enough for this exercise
man behöver disciplin
you need discipline
att bli vältränad
to get fit
man behöver disciplin för att bli vältränad
you need discipline to get fit
jag mår så bra
I feel so good
jag mår så bra av träning
exercise makes me feel great
att komma i form
to get in shape
jag har verkligen kommit i form nu
I've really gotten in shape
att gå ner i vikt
to lose weight
jag vill gå ner i vikt
I want to lose weight
gruppträning
group classes
jag har börjat med gruppträning
I've started taking classes
avslappnande
relaxing
yoga är avslappnande
yoga is relaxing
att basta
to go to the sauna
ska vi basta efteråt?
should we go to the sauna afterwards?
ett steg i taget
one step at a time
man får ta det ett steg i taget
you have to take it one step at a time
andningsövningar
breathing exercises
för att få ner
to bring down
jag gör andningsövningar för att få ner pulsen
I do breathing exercises to lower my pulse
att träna inför ...
to train for ...
jag har börjat träna inför ett marathon
I've started training for a marathon
ett nyårslöfte
a New Year's resolution
mitt nyårslöfte är att börja med spinning
my New Year's resolution is to start spin classes
att ta hand om ...
to take care of ...
glöm inte att ta hand om dig själv
don't forget to take care of yourself
vi ses nästa pass!
see you at the next class!
ett träningsschema
a workout schedule
har du ett träningsschema?
do you have a workout schedule?
du är grym!
you're awesome!
Search for #content you enjoy
Learn to talk about what you’re actually interested in
Watch videos
48,000+ videos of native speakers
Learn the words
We teach you the words from the videos
Chat with MemBot
Practice speaking with our AI language partner
The Memrise secret sauce
Learn
Memorize vocabulary
Immerse
Understand people
Communicate
Be understood by people
The Memrise secret sauce
Learn
Memorize vocabulary
Immerse
Understand people
Communicate
Be understood by people
Recommended for you