Lesson overview
Dive into this lesson now and in 5 minutes you'll come out the other side feeling like you travelled to Greece and back.
43 words/phrases to learn
για προθέρμανση
to warm up
ελάτε, ας κάνουμε προθέρμανση πρώτα!
come on, let's warm up first!
κίνητρο
motivation
δεν έχω κίνητρο σήμερα
I'm not very motivated today
ένας στόχος
an objective
κάμψεις
push-ups
ο στόχος μου είναι να κάνω 20 κάμψεις
my objective is to do 20 push-ups
καθίσματα
squats
θα κάνουμε 30 καθίσματα
we're going to do 30 squats
να σπάσω ένα ρεκόρ
to break a record
το σχοινάκι
the skipping rope
θέλω να σπάσω το ρεκόρ μου στο σχοινάκι
I want to break my skipping rope record
δεν μπορώ να το κάνω άλλο
I can't do it anymore
μην τα παρατάς!
don't give it up!
ομαδικό πνεύμα
team spirit
αυτό είναι ομαδικό πνεύμα!
that's team spirit!
να πετύχουμε
to succeed
τα καταφέραμε!
we did it!
ίδια ώρα αύριο;
same time tomorrow?
πρέπει να ξεκουραστώ
I need to rest
πότε είναι η επόμενη προπόνησή μας;
when's our next workout?
τι θα λέγατε για την Τετάρτη;
how about Wednesday?
τα λέμε τότε!
see you then!
ας ξεκινήσουμε με προθέρμανση
let's start with a warm-up
είσαι έτοιμος να προπονηθούμε σήμερα;
are you ready to practice today?
νιώθω υπέροχα μετά την προπόνηση
I feel good after the workout
ας κάνουμε διατάσεις μετά τη συνεδρία
let's do some stretching after the session
ας δοκιμάσουμε μια νέα άσκηση
let's try a new exercise
πόσες επαναλήψεις θα κάνουμε;
how many reps are we doing?
θέλεις να δοκιμάσεις το διάδρομο;
do you want to try the treadmill?
πονάω πολύ μετά την προπόνηση
I'm so sore after the workout
νιώθω πιο δυνατός σήμερα
I’m feeling stronger today
ας πιέσουμε ο ένας τον άλλον χωρίς όρια
let’s push each other to the limit
είσαι έτοιμος για καθίσματα;
are you ready for squats?
πόσα σετ κάμψεις κάνεις;
how many sets of push-ups do you do?
ανυπομονώ να δω τα αποτελέσματα
I can't wait to see the results
ας θέσουμε έναν νέο στόχο
let's set a new goal
ας κάνουμε ένα γρήγορο διάλειμμα
let’s take a quick break
ας αυξήσουμε το βάρος σήμερα
let’s increase the weight today
νιώθω καταπληκτικά μετά την προπόνηση
i feel great after the workout
ας κάνουμε μια συνεδρία αποθεραπείας
let’s do a cool-down session
μπορούμε να δοκιμάσουμε μια διαφορετική ρουτίνα την επόμενη φορά;
can we try a different routine next time?
θα έπρεπε να δοκιμάσουμε ένα μάθημα γυμναστικής μαζί
we should try an exercise class together
Search for #content you enjoy
Learn to talk about what you’re actually interested in
Watch videos
48,000+ videos of native speakers
Learn the words
We teach you the words from the videos
Chat with MemBot
Practice speaking with our AI language partner
The Memrise secret sauce
Learn
Memorize vocabulary
Immerse
Understand people
Communicate
Be understood by people
The Memrise secret sauce
Learn
Memorize vocabulary
Immerse
Understand people
Communicate
Be understood by people
Recommended for you