课程概览
现在投入该课程，5分钟后，您会感觉自己去了一趟英国又回来。
122可学习的单词/短语
to need
需要
to get
变得；得到
yourself
你自己
a couch
沙发
a tool
工具
to use
使用
to build
建造
a foundation
基金会
to start
开始
uncomfortable
不舒服
to lack
缺乏
a discipline
一门学科
a person
人
to make
做
difficult
困难的
gain
获得；收获
to give
给
internet
互联网
regularity
规律性
to believe
相信
spiritual
精神的
a habit
一个习惯
to break
折断
a condition
条件；条款；状况
a brain
大脑
to live
住
despite
尽管
to allow
允许
a command
一个命令
attention
注意力
indirect
间接的
a manner
一种方式
to force
强迫
to go without
不要；没有
chips
薯条
beer
啤酒
a TV
电视
sex
性
to work
工作；运转
a period
一段时间；月经
to replace
更换；代替
a pleasure
乐趣
a frustration
一个挫折
a movie
一部电影
the silence
寂静
to walk
散步
to mind
介意
to adapt
适应
anything
任何东西（用于否定句和疑问句中）
acquire
获取；习得
an ability
能力
to choose
选择
a train
火车
social media
社交媒体
a bother
一个麻烦事
a dose
一剂
a feeling
感觉
the pride
骄傲
to think
认为
right now
马上；目前
a watch
手表
the intensity
强度
to drive
开车；驾驶
to concentrate
集中精力
a process
进步
a summary
摘要
a list
清单
to avoid
避免
fast food
快餐
to try
尝试
to eat
吃
a meal
一顿饭
fast
快速地
to follow
沿着；跟着
to notice
注意
to limit
限制
to take away
外带；带走
to depend
依赖
a level
级别
a challenge
挑战
to know
知道
to reflect
反映
care
关心
altogether
总共
when
什么时候; ……的时候
to invest
投资
a boost
一个提升
now
现在
time
时间
a diet
饮食；节食
to hear
听到
a word
词
a noise
噪音
an ear
耳朵
to become
变成
to say
说
to rest
休息
to sleep
睡觉
a link
一个链接
a topic
主题
a description
一个描述
importance
重要性
a second
秒
the aid
援助
to eliminate
消除
to mean
意味着; 意思是
help
帮助
a fuel
燃料
to learn
学习
to see
看见
also
也
meditation
冥想
to drop
掉落
food
食物
to exercise
做运动；练习
a basis
基础
daily
每天
to control
控制
an example
例子
to wake up
醒来
in the morning
在上午
to be
是
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